Você se tornou a rocha, a que resolve todos os problemas e segura as pontas de todos ao seu redor. Carregar o peso das expectativas e ser inabalável virou o seu papel principal, mas essa "força" é uma fachada. Por trás dela, você está exausta e fragilizada. Você esconde o cansaço e a vulnerabilidade, acreditando que a fraqueza não é permitida para quem é forte.

 

Até quando você conseguirá sustentar esse peso? O esgotamento não é apenas mental, ele se manifesta em dores físicas, insônia e uma irritação constante. É impossível construir uma vida feliz e leve quando você está à beira do colapso, constantemente se doando até não sobrar nada para si.

 

Ser forte, na verdade, significa ser vulnerável e saber pedir ajuda. Significa honrar suas necessidades de descanso e cuidado. Vamos, em terapia, ressignificar o que é força, libertando você da obrigação de ser a heroína. Fortaleceremos sua autoestima para que você se sinta digna de delegar, de descansar e de receber cuidado sem culpa.