Seus planos são sempre os primeiros a serem cancelados. Suas necessidades são sempre adiadas em nome da "urgência" ou do desejo de outra pessoa. Você vive em um ciclo vicioso de autossabotagem, onde se doar para o outro é a única forma que você conhece de se sentir importante e merecedora de afeto. Suas reservas de energia estão sempre no vermelho porque você não se permite recarregar.

 

Você já se perguntou por que sua prioridade é sempre o outro? Essa desvalorização constante não é generosidade, mas sim uma profunda falta de amor-próprio, e ela comunica ao mundo que você aceita qualquer tratamento que reflita essa dinâmica. É por isso que você se sente desrespeitada.

 

O seu valor é inegociável, e ele não está atrelado ao quanto você faz pelos outros. Em terapia, vamos reverter essa hierarquia. Você aprenderá a praticar o autocuidado de forma concreta, seja reservando um tempo sem interrupções ou expressando seus limites e a construir uma autoestima sólida que exige reciprocidade e respeito em todos os seus relacionamentos.